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Ab dem 1. Mai starten gleich zwei neue Klassen. Tauche ein in die stille Kraft des Yin Yoga (Dienstag 20h00-21h15)Inmitten eines oft hektischen Alltags bietet dir Yin Yoga einen wertvollen Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken. Die sanften, länger gehaltenen Positionen fördern nicht nur Flexibilität, sondern schenken dir auch tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die […]
Selfcare Wochenende mit Esther und Jacqueline Der Spätherbst lädt dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu tanken. Was gibt es Schöneres, als sich in dieser stiller werdenden Jahreszeit mit einem Yoga-Wochenende auf die kalten Wintermonate einzustimmen und sich dabei rundum etwas Gutes zu tun? Tauche ein in eine wohltuende Mischung aus YIN- und YANG-Yoga, Meditation, […]
Tauche ein in einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Inspiration. Dein Tag beginnt mit einer belebenden Pilates-Session, die dir Energie und Leichtigkeit für den Start in den Tag schenkt. Anschließend erwartet dich ein köstliches, reichhaltiges Frühstück, das dich nicht nur nährt, sondern auch Raum für entspannte Gespräche mit Gleichgesinnten bietet. In dieser angenehmen und entspannten […]
Aktueller Stundenplan während der Ferien Während der Ferienzeit haben wir einen etwas verkleinerten Stundenplan. Wir danken dir für dein Verständnis und freuen uns, dir dennoch eine Auswahl an Klassen bieten zu können, um deine Praxis auch in dieser Zeit fortzusetzen. Bitte informiere dich hier auf der Webseite über die aktuellen Kurszeiten oder kontaktiere die […]
Die Atemtherapie konzentriert sich darauf, Ihre Atmung zu optimieren, Atembeschwerden zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Je nach angewendeter Technik und Intention kann etwas anders angesprochen werden. Die Atmung dient auch als grosses Entgiftungsfunktion des Körpers und wird sehr unterschätzt. In dieser Sitzung bereiten wir uns mit diversen Yoga-Atemtechniken (Pranayama) vor und gehen […]
Samstag, 3. Februar 2024 von 14h00 bis 16h30 Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis, meistens im Sitzen oder im Liegen. Die Yogastellungen werden 3 bis 10 Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf dem Atem und die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Das Ziel ist die Muskeln intensiv zu dehnen und die tieferen Schichten […]
Ab sofort starten wir mit vollem Elan ins neue Jahr 2024! Am 6.1.2024 beginnen die Samstagsyogaklassen wieder. Diese Lektionen sind perfekt, um das Wochenende entspannt und energiegeladen zu beginnen. Egal, ob ihr Anfänger oder erfahrene Yogis seid, unsere Samstagskurse sind für alle Niveaus geeignet und bieten eine großartige Möglichkeit, den Körper zu stärken und zu […]
Das Padma Yoga Studio bietet neu nicht nur Yogaklassen an, sondern auch verschiedene Pilatesklassen und zwar gibt es neben klassischen Pilates Matte Lektionen auch eine regelmässige Prenatal Pilates Klasse und 6 bis 8 wöchige Postnatal Pilates Kurse. Der erste Kurs Postnatal Pilates Kurs beginnt am 4.11.2023. Endecke diese Methode, die darauf zielt, die Mitte der […]
An folgenden Daten finden die Yogalektionen statt: 30. September 2023 – Jusztina (078 812 48 19) 7. Oktober 2023 – Kein Yoga! 14. Oktober 2023 – Jusztina (078 812 48 19) 21. Oktober 2023 – Jacqueline (076 415 82 72) 28. Oktober 2023 – Jacqueine (076 415 82 72) Bitte meldet euch ganz kurz bei […]
Ihr könnt auch die wunderbare, energetisch reiche Sommerzeit nutzen, um Yoga zu üben. Die meisten Stunden finden statt! Melde dich jedoch vorher bei der Yogalehrerin, wenn du in eine Lektion kommen möchtest. Auch die Samstagslektionen finden wie folgt statt: 22.7.2023 Jusztina, 078 812 48 19 oder lucababa@gmail.com 29.7.2023 fällt aus 5.8.2023 Jusztina, 078 812 48 […]
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