• Padma Yoga

    Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal zwischen Albisrieden und Altstetten bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga und Pilates Lektionen an.
    Zudem führen wir Yoga und Akrobatik Kurse für Kinder durch.

  • Yoga für alle

    Wir bieten Yoga Lektionen für alle:
    jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
    Lass dich von dem positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis überzeugen.

  • Balance und Gesundheit

    Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit zu erkunden.

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  • Padma Yoga

    Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal bietet vielfältige Yoga- und Pilates-Kurse sowie Yoga- und Akrobatikkurse für Kinder an.

  • Yoga für alle

    Yoga für alle: jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
    Überzeuge dich von der positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis.

  • Balance & Gesundheit

    Erkunde gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit.

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Aktuelles / Blog

Full Body Sculpt

Was ist das? Im Ganzkörper Krafttraining mit geringer bis mittlerer Intensität, bei dem leichte Gewichte, Widerstandsbänder oder das eigene Körpergewicht eingesetzt werden, um die Muskeln zu straffen, Fett zu verbrennen und die Körperform…
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Neu: Sanftes Yoga Montag 17:30-18:30

Bist du Yoga-Anfängerin oder -Anfänger? Möchtest du die Woche mit einer wohltuenden, sanften Yogapraxis beginnen? Oder bist du schon Ü50 und möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? Dann ist diese Yogalektion genau das Richtige für dich. Wir…
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10 Jahre Padma Yoga – Samstag 20. Juni 7h00-18h00

Samstag, 20. Juni | 07:00–18:00 Uhr Wir feiern unser 10-jähriges Jubiläum und laden dich herzlich ein, diesen besonderen Tag mit uns zu verbringen. Dich erwarten inspirierende Yogaklassen, wohltuende Workshops, Breathwork, Meditation…
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Yoga entsteht, wenn die nach aussen strebenden Fliehbewegungen unseres Geistes verlangsamt, unterbrochen, angehalten werden.

So wie die Lotusblüte aus dem schlammigen Wasser aufsteigt und über die Wasseroberfläche hinauswächst, um im Licht der Sonne in aussergewöhnlicher Schönheit zu blühen, so bietet Yoga dem Schüler/der Schülerin einen Lernprozess, um zu seinem/ihrem wahren Selbst zu finden. Der Weg führt über mehr Bewusstheit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung. Yoga kultiviert wertvolle Kompetenzen wie Konzentration, Entspannen, Loslassen und Hingabe.
Jede/Jeder kann Yoga. Wichtig ist nicht die perfekte Stellung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Wer Yoga regelmässig übt, wird auch seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Man ist weniger anfällig für Stress. Yoga hilft sich in seinem Körper wohlzuführen und der Geist wird klarer.

Das Studio


Das Studio Padma Yoga befindet sich im Freilagerareal in Zürich, und zwar in der Marktgasse an der Freilagerstrasse 75. Es liegt zwischen Albisrieden und Altstetten.

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