Padma Yoga
Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal zwischen Albisrieden und Altstetten bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga und Pilates Lektionen an.
Zudem führen wir Yoga und Akrobatik Kurse für Kinder durch.
Yoga für alle
Wir bieten Yoga Lektionen für alle:
jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
Lass dich von dem positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis überzeugen.
Balance und Gesundheit
Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit zu erkunden.

Padma Yoga
Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal bietet vielfältige Yoga- und Pilates-Kurse sowie Yoga- und Akrobatikkurse für Kinder an.
Yoga für alle
Yoga für alle: jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
Überzeuge dich von der positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis.
Balance & Gesundheit
Erkunde gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit.

Aktuelles / Blog

Retreat Day mit Pilates & Human Design

Tauche ein in einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Inspiration. Dein Tag beginnt mit einer belebenden Pilates-Session, die dir Energie und Leichtigkeit für den Start in den Tag schenkt. Anschließend erwartet dich ein köstliches,…

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Sommer im Padma Yoga

Aktueller Stundenplan während der Ferien Während der Ferienzeit haben wir einen etwas verkleinerten Stundenplan. Wir danken dir für dein Verständnis und freuen uns, dir dennoch eine Auswahl an Klassen bieten zu können, um deine…

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Energetic Breathwork – Sonntag 28.4.2024 18h00-20h00

Die Atemtherapie konzentriert sich darauf, Ihre Atmung zu optimieren, Atembeschwerden zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Je nach angewendeter Technik und Intention kann etwas anders angesprochen werden. Die Atmung dient…

Yoga entsteht, wenn die nach aussen strebenden Fliehbewegungen unseres Geistes verlangsamt, unterbrochen, angehalten werden.

So wie die Lotusblüte aus dem schlammigen Wasser aufsteigt und über die Wasseroberfläche hinauswächst, um im Licht der Sonne in aussergewöhnlicher Schönheit zu blühen, so bietet Yoga dem Schüler/der Schülerin einen Lernprozess, um zu seinem/ihrem wahren Selbst zu finden. Der Weg führt über mehr Bewusstheit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung. Yoga kultiviert wertvolle Kompetenzen wie Konzentration, Entspannen, Loslassen und Hingabe.
Jede/Jeder kann Yoga. Wichtig ist nicht die perfekte Stellung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Wer Yoga regelmässig übt, wird auch seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Man ist weniger anfällig für Stress. Yoga hilft sich in seinem Körper wohlzuführen und der Geist wird klarer.

Das Studio

Das Studio Padma Yoga befindet sich im Freilagerareal in Zürich, und zwar in der Marktgasse an der Freilagerstrasse 75. Es liegt zwischen Albisrieden und Altstetten.