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Der Hatha Yoga bezeichnet eine Yogapraxis, die den Körper des Menschen und seine Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Durch Körperstellungen (asana), Atemübungen (pranayama) und Meditation soll der Körper gesund und vital werden. Yoga stärkt den Körper, dehnt die Muskulatur und wirkt anregend.

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