• Padma Yoga

    Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal zwischen Albisrieden und Altstetten bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga und Pilates Lektionen an.
    Zudem führen wir Yoga und Akrobatik Kurse für Kinder durch.

  • Yoga für alle

    Wir bieten Yoga Lektionen für alle:
    jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
    Lass dich von dem positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis überzeugen.

  • Balance und Gesundheit

    Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit zu erkunden.

  • Padma Yoga

    Das Padma Yoga Studio im Freilagerareal bietet vielfältige Yoga- und Pilates-Kurse sowie Yoga- und Akrobatikkurse für Kinder an.

  • Yoga für alle

    Yoga für alle: jung, alt, unflexibel, erfahren oder ohne Yogaerfahrungen.
    Überzeuge dich von der positiven Wirkung einer regelmässigen Yogapraxis.

  • Balance & Gesundheit

    Erkunde gemeinsam mit uns den Weg zur inneren Balance und Gesundheit.

Aktuelles / Blog

Yin Yoga zum Element Erde (Übergangszeit) für die Milz, das Pankreas und den Magen

Samstag, 3. Februar 2024 von 14h00 bis 16h30 Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis, meistens im Sitzen oder im Liegen. Die Yogastellungen werden 3 bis 10 Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf dem Atem und die Aufmerksamkeit ist nach…

Neues Jahr und Start Samstagsklassen

Ab sofort starten wir mit vollem Elan ins neue Jahr 2024! Am 6.1.2024 beginnen die Samstagsyogaklassen wieder. Diese Lektionen sind perfekt, um das Wochenende entspannt und energiegeladen zu beginnen. Egal, ob ihr Anfänger oder erfahrene…

Pilates

Das Padma Yoga Studio bietet neu nicht nur Yogaklassen an, sondern auch verschiedene Pilatesklassen und zwar gibt es neben klassischen Pilates Matte Lektionen auch eine regelmässige Prenatal Pilates Klasse und 6 bis 8 wöchige Postnatal Pilates…

Yoga entsteht, wenn die nach aussen strebenden Fliehbewegungen unseres Geistes verlangsamt, unterbrochen, angehalten werden.

So wie die Lotusblüte aus dem schlammigen Wasser aufsteigt und über die Wasseroberfläche hinauswächst, um im Licht der Sonne in aussergewöhnlicher Schönheit zu blühen, so bietet Yoga dem Schüler/der Schülerin einen Lernprozess, um zu seinem/ihrem wahren Selbst zu finden. Der Weg führt über mehr Bewusstheit gegenüber sich selbst und seiner Umgebung. Yoga kultiviert wertvolle Kompetenzen wie Konzentration, Entspannen, Loslassen und Hingabe.
Jede/Jeder kann Yoga. Wichtig ist nicht die perfekte Stellung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Wer Yoga regelmässig übt, wird auch seine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Man ist weniger anfällig für Stress. Yoga hilft sich in seinem Körper wohlzuführen und der Geist wird klarer.

Das Studio


Das Studio Padma Yoga befindet sich im Freilagerareal in Zürich, und zwar in der Marktgasse an der Freilagerstrasse 75. Es liegt zwischen Albisrieden und Altstetten.

Jetzt stattfindende Kurse

28Mar17:2018:10Yoga & Artistik

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28Mar18:3019:45Vinyasa Flow

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