Workshop Detox Yoga – Samstag 8. April 9h00-12h00

Der Frühling ist da, die Natur erwacht und überall entsteht neues Leben. Das ist die ideale Zeit, um den Körper und den Geist zu reinigen. Die Reinheit, sauca, ist ein Teil vom Verhaltenskodex im Yoga. Die Reinigungsmethoden des Yoga beziehen sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist, die Atmung und die Ernährung.

In diesem Workshop lernst du einige klassische Reinigungsmethoden aus dem Yoga kennen, wie zum Beispiel:

– Reinigungstechniken (shat kriya) aus dem Hatha Yoga
– Intensive Bewegungsabläufe, um die Verdauung anzuregen und zu aktivieren
– Atemübungen, die entlasten und entgiften
– Mantras, um den Geist klären
– Meditation, den Geist positiv stimmen
– Tipps für eine entlastende Ernähung

Diese ganzheitliche Reinigung sorgt für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Gesundheit.

Der Workshop kostet Fr. 75.–. Die Anmeldung ist verbindlich. Eine Rückerstattung der Kurskosten erfolgt nur bei Krankheit und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses. Melde dich per Kontaktformular, Email oder Telefon an.

Min. Teilnehmerzahl: 3, Max. Teilnehmerzahl: 12

Wir üben in bequemer Kleidung und barfuss.