Yin Yoga zum Element Erde (Übergangszeit) für die Milz, das Pankreas und den Magen
Samstag, 3. Februar 2024 von 14h00 bis 16h30 Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis, meistens im Sitzen oder im Liegen. Die Yogastellungen werden 3 bis 10 Minuten gehalten. Der Fokus liegt auf dem Atem und die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Das Ziel ist die Muskeln intensiv zu dehnen und die tieferen Schichten […]